Gå ned i vekt med Livea kurs

Vektreduksjon og livsstilsendring

Nr1 Fitness kan tilby en rekke ulike fremgangsmåter for vektreduksjon. Om du ønsker å gå ned noen få kilo på en rask og effektiv måte eller om du ønsker en større vektreduksjon og livsstilsendring, har vi en løsning for deg.

 

Livea er et vektreduksjonskonsept som fokuserer på hurtig vektnedgang kombinert med varig livsstilsendring. Uavhengig om du ønsker å gå ned 5 eller 50 kg, har Livea et konsept som vil passe for deg.

 

Hvilket Livea kurs passer best til deg?

Livea Livsstilskurs

Ned 10 - 50 kg?*


Passer for deg som ønsker å gå ned mer enn 10 kg*. Kurset har en varighet på 16 uker, med mulighet for personlig oppfølging i de påfølgende 8 månedene. I disse 16 ukene har man ukentlige treff i grupper på inntil 16 personer. Kurskveldene består av tilpasset trening og faglige leksjoner om tema relatert til en sunn og aktiv livsstil. Les mer om Livea Livsstilskurs her.

 

Livea Xpress

Ned 4-10 kg?*

 

Passer for deg som ønsker å gå ned 4-10 kg*. Kurset har en varighet på 8 uker. To ganger i uken treffes grupper på inntil 6 personer for felles trening med PT (personlig trener). I tillegg til treningsøktene i gruppe, vil deltakerne få innføring i ulike treningsformer og teknikker, og i hvordan man velger riktige matvarer for å sikre en sunn, stabil vekt. Kurset er også ideelt for deg som ønsker en treningsboost. Les mer om Livea Xpress kurs her.

 

Livea Dietten

Ned 2-10 kg?*

 

En ferdiglaget diettplan for deg som ønsker å gå ned 2-10 kg*. I motsetning til våre Livsstils- og Xpresskurs, er dette et program du følger på egenhånd, og du kan starte dietten når du selv måtte ønske det. Les mer om Livea Dietten her.

 

*Vektnedgang kan ikke garanteres. Individuelle resultater må medberegnes.

 

Nr1 Fitness treningssentre som tilbyr alle tre Livea kurs:

Nr1 Fitness Fyllingsdalen: Telefon 55 16 57 00 | christel@nr1fitness.no | Hjemmeside

Nr1 Fitness Landås: Telefon 55 16 57 00 | wibeke@nr1fitness.no | Hjemmeside

Nr1 Fitness Lindås: Telefon 55 70 60 54 | lindaas@nr1fitness.no | Hjemmeside

Nr1 Fitness Langesund: Telefon 35 96 75 75 I langesund@nr1fitness.no | Hjemmeside

Nr1 Fitness Osterøy: Telefon 90 56 19 13| siren@nr1fitness.no | Hjemmeside

Nr1 Fitness Åsane: Telefon 55 70 80 20 | cecilie@nr1fitness.no | Hjemmeside

 

Nr1 Fitness treningssentre som kun tilbyr Livea Xpress og Livea Dietten:

Nr1 Fitness Voss: Telefon 94 02 65 75 | voss@nr1fitness.no | Hjemmeside (Livsstil i januar 2016)

Nr1 Fitness Xpress Bjørge: Telefon 93 00 13 75 | bjorge@nr1fitnessxpress.no | Hjemmeside

Nr 1 Fitness Xpress Sandviken: Telefon 55 70 81 70 | post@nr1fitnessxpress.no | Hjemmeside

Nr1 Fitness Xpress Sotra: Telefon 94 01 19 23 | sotra@nr1fitnessxpress.no | Hjemmeside